czy od

Nie myslalem ze rozszerzenie swiatla naczyn tak mi zbije cisnienie%-) Teraz pytanie czy lepiej zejsc na 9 mg i uniknac sajdow czy walic kawy. Tak czy siak polecam Alphaburn z evomuse bo zmiany obserwuje sie z dnia na dzien. Chodzi Ci o moje 3 tyg cykle? Mialem dosc spora przerwe od forum wiec juz srednio pamietam%-)

Jak myslicie czy crossfit tylko z cieżarem ciała ma sens???Ma sens. Nie jest to jednak crossfit tylko street workout lub szerzej kalistenika.Czy jest tylko dobry na wstęp do świata crossfitu czy opłaca sie długoterminowo ?To zależy od Twoich oczekiwań/celów. Jeśli Twoim celem jest crossfit to to tylko wstęp.

...przereklamowanego(stójkowo) boksersko JDSa(niech on wreszcie zawalczy z kimś konkretym strikersko...Z kim byś chciał go zobaczyć @@-) jak pokona jakiegoś konkretnego strikera np.Hunta czy Overeema od biedy nawet Kongo, to odwołam wszystko co piszę póki tego nie zrobi zdania nie zmienię;-) Fedor zdominował Crocopa w stójce gdy ten był w swoim [...]

Będziesz ćwiczyć w domu czy na siłce? Jak w domu to napisz jaki masz sprzęt. Ciężkie treningi na razie odpadają ze względu na to, że niedawno rodziłaś i organizm jeszcze nie doszedł do siebie po porodzie. A jeżeli jadłaś tak jak pokazałaś powyżej przez cały czas to obawiam się ogromnych niedoborów i mocnego "nadwyrężenia" organizmu @-| Jeszcze [...]

Czy zamało jem to wiem, ale to wlasnie od tego momentu gdy zaczałem cwiczyć. Oczywiscie oprócz aeorbów mam rozciąganie okolo 10-15 minut zapomnialem tylko napisac :P Dlaczego taki mały trening siłowy ? Jesli chodzi o zakwasy to aktualnie ich nie mam, a napisałem o nich dlatego ze jakbym miał zebym wiedział co robić :P Wlasnie gdy napoczątku [...]

[...] raczej krótka więc od dzisiaj będę suplementował Machine Man Burner i mam pytanie dot. wlasnie tego spalacza a mianowicie jak go dawkować i w jakich porach w DT/DNT?? Na etykiecie jest napisane ze dzienna dawka to 4kapsy=2x2 przed posiłkiem i sie zastanawiam czy nie lepszy byłby efekt gdybym brał 2kaps przed posiłkiem i 2kaps przed treningiem?

wracając do spalacza(machine man burner) to po zastosowaniu na czczo 35min przed pierwszym posiłkiem to wszystko było OK, ale po 10min od zjedzenia tego posiłku- jajecznicy(3jaja) miałem lekka biegunkę, to typowe zjawisko i powinienem odpuscic spalacz z rana na czczo czy pojedyczny epizod i sprobowac jutro tez na czczo???

Kuro cwiczylem 5 tygodni i od dzis tydzien wolny od silki robie . i jak roce na silke mam zmaiar 1 tydzien zaczac znowu lzej czy to bedzie ok ? bo czytalem posty ze na regeneracji tez sie cwiczy i nie robi sie wogle wolnego od silki

Wczoraj nie przeprowadziłem treningu z powodu braku czasu...zastanawiam się czy dziś go zrobić szy poczekać od wtorku

[...] tylko nie chce mi się zakładać kolejnego tematu, a sprawa jest dość ciekawa. Ciekawią mnie wasze opinie jak ma się połączenie tych dwóch środków na pracę serca ? Ogólnie czy lepiej łączyć od początku cyklu metanabolem i spalacz tłuszczu na efce czy lepiej poczekać do końca cyklu i rozpocząć wycinkę lub władowac efke w któryś z końcowych tyg ? [...]

[...] nie dostaniemy więcej niż 300zł Moim daniem 300zł (domyslam sie, ze na zakupy w sklepie sfd), to bardzo dużo biorąc pod uwage, że bedziemy pisać o tym, co bezpośrednio dotyczy naszego działu. Możnaby zostawić jedną, większą nagrodę (np te 300zł), lub zrobić 2 nagrody na zasadzie: I miejsce 200zł II miejsce 100zł Albo jako drugą nagroda dać [...]

Proponuję iść albo do ginekologa albo od razu na USG piersi. Ja skierowanie na takie badanie dostałam profilaktycznie (gdyż biorę pigułki) i okazało się że w 1 piersi mam 2 guzki:( Teoretycznie powinnam poczekać pół roku, zrobić kolejne USG i wtedy podjąć decyzję. Ale raczej nie wytrzymam tego psychicznie... Mój lekarz prowadzący zaproponował mi [...]

[...] znająć życie potrwa to parę miesięcy więć zapisałam się do PFESO (Polska Fundacja Europejskiej Szkoły Onkologii). Tam czeka się na termin biopsji ok 2 tygodni, przychodnia czynna do godz 20-tej, wyniki po jakimś tyg (z omówieniem), koszt cienkoigłowej to 170,00. Tylko wiem, że od marca mają jakieś podwyżki. Jest to na Nowogrodzkiej 62 czy coś [...]

kurde szkoda. Szczególnie, że za UFC jakoś nie przepadam. No, może nie tyle za samym UFC, co za programem na jakim jestem zmuszony to oglądać (Xtreme czy coś takiego). Strasznie gó..wniana otoczka. Jakieś przygłupie laski, co ni hu hu nie wiedzą o co chodzi ale lubią dużych silnych facetów, tragiczne komentarze w stylu "to musiało boleć" [...]

nieupraszczal bym tego az tak bardzo z fedorem to wszystko kwestia walki - owszem rusek jest niepokonany ale to wszystko kwestia dnia i dyspozycji - noz widele sie skonczy vodka i co i dupa zbita :) teraz zaczna sie spekulacje ze uciekl - ze jednak niebyl nr2 tylko 4 albo 8 bla bla bla :)przeszedl tam - gwarantuje ze jesli powalczy tam to rok dwa [...]

Wystarczy zrobić eksperyment. Kolega tyle samo waży,ma takie same umiejętności w boksie jak ty,idealne odbicie lustrzane pod względem wszystkiego i ciosu i tak dalej... i teraz zróbcie tak w wakacje -przez miesiąc ćwiczcie 3 razy w tygodniu tylko tak bez innych ćwiczeń i boksu pierwszy kolega tylko szybkość-typowe ćwiczenia typu 15 sekund [...]

nie oceniam ale to Twoj wybor. pozniej malo co na Ciebie podziala jak zaczynasz tak wczesnie z dopingiem. najgorzej ze potem takie osoby co doszly do tych 65-75kg na omie i mecie czy czym tam mysla ze kozaki i krole osiedli sa a jak podejdzie do nich byk 100+ to juz srajda w gaciach.. ale mowie dla mnie bez sensu lapac sie za doping przy roku [...]

nie znam sie za bardzo na tym , ale czytalem gdzies ,ze jesli sie ma dobra wage z dokladnoscia do ilus tam 0 po przecinku mozna zwazyc . Bo fake zawsze bedzie sie roznil od oryginalu i to znacznie .Ale czy to prawda to nie wiem

[...] RANO 1 tab. multipacka po śniadaniy 2 tab. magnezu często też Bcaa A przed chwilą zrobiłem 4 Twistery. Znalazłem przepis, są idealne, i dokładnie takie same jak z KFC niczym się nie różnią. Mega. Zjadłem 2 %-) Teraz mam więcej czasu i robię różne "dobre" rzeczy do jedzenia. (jestem w szkole z profilem Technik Kucharz hehe) Ale od [...]

Sprawdziłem ale wiadomości itp. nie ma od Ciebie. O co chodzi z tą powiadomką wgl. ? (Pozatym nie wiem czy ta poczta którą kiedyś wpisałem na sfd jest aktualna ;/)